CONSULTING

La progression en force est plurifactorielle. Il faut évidemment un bon programme, adapté, Cependant, le meilleur des programmes seul ne vous fera pas décoller. Il faut additionner un programme efficient avec une maîtrise technique des mouvements élevée pour optimiser au mieux vos performances.

Et c'est ce que je vous propose avec ce service de consulting. L'idée est que je m'occupe de l'aspect d'analyse de vos mouvements de force (squat/bench/deadlift). Une fois l'analyse effectuée, je pourrai observer les éventuelles lacunes ou incompréhensions sur les mouvements et ainsi vous proposer un correctif pour vous permettre de vous améliorer. Et une fois de plus, l'amélioration technique vous permettra probablement d'être plus fort, mais également, cela vous aidera à diminuer le risque de blessure en vous assurant une meilleure utilisation de votre corps, et une meilleure adaptabilité et répétabilité de vos mouvements.