MA VISION DU COACHING

La force athlétique est un sport à part entière. Bien qu'il se compose de mouvements que beaucoup de pratiquants de musculation classique effectuent ou ont effectué, toutes les stratégies autour de ce sport nécessitent une application toute particulière avec ce que cela implique. A savoir, une technique précise, individuelle et spécifique, qui est de mon point de vue un levier extrêmement important de progression. Ainsi que des stratégies de programmation spécifiques et hautement individuelles.

Premièrement, quant à la technique, l'idée est de comprendre les circonstances qui entourent le corps. Evidemment, ces circonstances évoluent d'une personne à l'autre, et peuvent également fluctuer pour un même individu au cours du temps. Cette compréhension est en réalité continue au cours de la carrière sportive de l'individu, et un raffinement constant avec des échanges, des vidéos, permettra une évolution durable de l'athlète. Ma vision s'inscrit donc en opposition aux idées reçues, inutiles et nocives.

Ensuite, quant aux stratégies de programmation, j'envisage chaque cycle d'entraînement comme une 'nouvelle partie' où différents critères (fréquence, intensité, volume...) seront testés. Bien que des aspects généraux semblent fonctionner pour une majorité d'athlètes, le but reste bel et bien de trouver les leviers de progression dont l'athlète avec lequel je travaille a besoin. Pour ce faire, il est capital de rester ouvert d'esprit et de communiquer. En dehors de ces prérequis, rien n'est impossible en terme de programmation. Il est tout à fait envisageable de progresser de manières bien différentes.

Ainsi, afin qu'un athlète puisse se développer au plus haut niveau possible, il faut apporter une attention toute particulière à ces deux clés fondamentales du sport. 

C'est ce sur quoi les services de coaching que je propose s'axent.